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戶外拓展器材之戶外運(yùn)動的意義
陜西中拓 發(fā)布時(shí)間:2022-12-07
1.戶外運(yùn)動與情緒調(diào)控
目前我國正處于城市化加速發(fā)展的時(shí)期,城市化的生活增加了個人與家庭的距離,加重了人際關(guān)系的淡漠。拓展訓(xùn)練器材可以使人們的緊張情緒得到一定程度上的釋放。在激烈緊張的學(xué)習(xí)和生活中,人們需要一定的宣泄以求得心理健康。
戶外運(yùn)動的刺激性、放縱性、挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)性,使它成為釋放情感、凈化心靈的Z佳途徑之一。參加戶外運(yùn)動,人們可以用獨(dú)特的方式宣泄心理壓力,獲得正面的心理能量。通過對比舒適的都市生活和艱辛的戶外運(yùn)動,我們嘗試生活的不同含義從而更加珍愛生命。
拓展訓(xùn)練器材2.戶外運(yùn)動與智力發(fā)展
經(jīng)常參加體育鍛煉,不僅使鍛煉者的注意力、記憶力、想象力、反應(yīng)能力、思維能力等得以改善和提高,還可以令其情緒穩(wěn)定、性格開朗。而這些非智力因素對人的智力具有促進(jìn)作用。人的智力依賴于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,良好的體質(zhì),特別是良好的神經(jīng)系統(tǒng),是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練器材是在外界有充足氧氣的環(huán)境中進(jìn)行的,能保證大腦的能源供應(yīng)。其次,戶外運(yùn)動練習(xí)總是伴隨著復(fù)雜的智力活動,給大腦和神經(jīng)系統(tǒng)提供各種信息,不斷對大腦細(xì)胞進(jìn)行刺激,使大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育健全。
3.戶外運(yùn)動與人際交往
戶外運(yùn)動中,我們與人和自然和諧相處,滿足了人的交往與情感的需要,拓展訓(xùn)練器材使我們的內(nèi)心充滿愉悅;當(dāng)我們戰(zhàn)勝困難獲得成功,從中發(fā)現(xiàn)自己的個人價(jià)值,也就獲得了成就感和自我實(shí)現(xiàn)的喜悅。戶外運(yùn)動的過程可以不斷提高我們的情感體驗(yàn)。戶外運(yùn)動中體現(xiàn)出來的互相關(guān)心、互相幫助的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和征服大自然、挑戰(zhàn)自我、實(shí)現(xiàn)自我的大無畏精神,將會增加我們對社會的適應(yīng)性。